Сегодня подводная лодка. Рисовали, играли, выясняли, ругались, мирились..... С сыном на больничном это так- вся чувств
Планки не было. Вечером муж принёс . Сил нет.

Доброе, худеющие
Потихоньку уходит водица. Осталось 300 гр и в воскресенье- понедельник хочу увидеть 49) , Аминь
Планка каждый день , кроме воскресенья .

Доброе
Вчера рисовала, и на прошлой неделе тоже.
Сама себе создаю настроение ‍
До понедельника сидеть на больничном, надо чем-то заполнять время

Доброе утро
Водичка уходит, осталось 500гр
Планка-марафон делаем вместе с мужем

Латте делает свое дело))))) мочегонный эффект осталось 700 гр

Привет красотки
Отек потихоньку уходит взвесилась после плотного обеда и латте.
Отработала, принесла тушку домой, накормила и планирую поспать часик.
Вчера, кстати, на домашней уборке 1500 шагов за пару часов получилось 🧹
Вечером продолжу планка-марафон.

Всем привет.
За выходные и привет КД - отек 1.5 кг
Вчера перерыв от спорта, сегодня снова продолжаю планка-марафон
По питанию все хорошо- кофе с молоком и овсянка
У ребзи- незапланированные каникулы, много деток болеет, вот первоклассников и отпустили.
Сегодня выходной буду в домашних делах 🧹🧹 🧙‍♀️

Сегодня день без спорта, правильного питания и вообще- день Сурка
Часы показали сон более 13 часов,но на самом деле ещё больше.
Из впечатлений- посмотрели с ребенком Кин-дза-дзу ( один из любимых фильмов)
Завтра снова в строю

С днём сурка девочки!

Доброго вечера
Вес не знаю
Планка-марафон продолжаю
И ко мне присоединился муж

Доброе
Вес 50.4
Планка-марафон

Доброго дня девочки
Шаверма действительно оказалась похудательной) минус 200
Вирус отступает и настроение нормализуется, если честно , думала, что качусь в депрессию.
Спасибо, девочкам! За поддержку и понимание! Обнимаю

Доброе утро
Вес не радует, но....как говорит моя Натали: дужо пить обязательно. Вчера ничего не ела, но пила много разной жидкости
И как следствие, сегодня - отёк
Несмотря на температуру вчера сделала планку, это было какое-то издевательство над моим ослабленным организмом.

Планка-марафон начальный уровень день 10
Ягодичный мостик 50
В остальном все печально. Отек после вчерашних посиделок с подругой более 2 кг.
Сегодня день выпал из жизни.

Вес 50.4
Пресс 10
Ягодичный мостик 50
Планка-марафон начальный уровень день 5

Вес 50.4
Пресс 10
Ягодичный мостик 50
Планка-марафон начальный уровень день 4

Вес на месте
10 пресс
50 ягодичных мостиков
Планка-марафон начальный уровень день 3

всем привет
Вес 50.2
10 складок
50 ягодичных мостиков
Продрыхли до 11. Сегодня лениво- домашний день. Попозже сделаю вылазку на улицу, выхаживать шаги

Добрый вечер
Вес не знаю( вчера праздновали папин ДР) было , мясо по-французски, штрудель, и опять .
С больной рукой перегладила кучу белья, перестирала рюкзаки к сезону, мембранные куртки, разобрала шмотки-на выброс и для бедных.
Из спорта 10 складок, 50 ягодичных мостиков.
Скучаю по планке 🤷🤷🤷 , пока рука не восстановится даже пробовать не буду...

Добрый вечер.
Вес 50.2 сливаю воду
Отработала продуктивно и нормально вошла в рабочий ритм.( Опыт не попьешь )
Пресс 10 складок 2 подхода( планку не могу из-за отека локтя)
На улице дождь и +9!!!!! Цветут цветы🥀
Когда там уже лето????