Зарядка 🤸
1. Наклоны 100раз
2. Скручивания 30 раз
3. Ножницы 30 сек.
4. Велосипед по 20 раз
5. Поднятие ног 20 раз.
6. Приседания 30 раз
7. Ослик лягается по 10 раз с резинкой
8. Планка 45 сек.