22 января, 06:04
Доброе утро 🤗
Зарядка:
☑️ Наклоны 100 раз
☑️Скручивания 1 минута
☑️ Велосипед 1 минута
☑️ Планка на прямых руках 1 минута
☑️ Поднятие ног вверх 1 минута
☑️ Боковые наклоны 1 минута
☑️ Приседания 30 раз
☑️ Упражнение ослик лягается по 20 раз
☑️ Махи ногами назад и в стороны с резинкой по 10 раз
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Крошка, привет) какой сегодня вес??
Была удивлена, не ела вчера на ночь, выпила кефира только на ужин, а утром на весах 51, пару грамм + 😀