Вес 50.6
Зарядка
☑️Наклоны 100
☑️ Скручивания 30 секунд
☑️Махи ногами 30 секунд
☑️ Боковые скручивания 30 секунд
☑️ Велосипед 30 секунд
☑️ Обратный лифт 30 секунд
☑️ Приседания
☑️ Планка 40 секунд