Зарядка
☑️Наклоны 100 раз
☑️ Приседания 30 раз
☑️ Махи прямой ногой 20 раз
☑️ Махи в сторону 20 раз
☑️ Махи "пятка в потолок" 20 раз
☑️ Скручивания 40 раз
☑️ Боковые скручивания 40 раз
☑️ Планка 1 минута