Доброе утро !
Кто сегодня бегал? Правильно, это была я! Наконец то я собралась с силами и пошла бегать.
Пробежала не так много, но для первого раза самое то. Главное начать. Пробежала 1 км. Во дворе на площадке у нас есть тренажеры, пару штук, сделала там ☑️поднятие ног 2х15
☑️ Приседания 20 раз
Не знаю как буду чувствовать себя завтра 😀
Но, прежде чем идти бегать надо смотреть погоду, а то я нарядилась как капуста, а у нас сегодня тепло, как оказалось, и я вернулась домой вся мокрая.