На обед и ужин были гнезда с креветками, порции не большие.
Так же сегодня не обошлось и без тортика, у племянника день рождения, никак не могла отказать ребенку.
Тортик конечно был вкусный, но ничего хорошего он не принесет ☹️
Как сказать нет сладкому?

Мой завтрак:
1.Рис с курицей
2.Чай чёрный без сахара и 2 блинчика
Пока моё питание далеко от совершенства

Доброе утро 🙌
Новый день - новая жизнь. Пора начинать.
Моя цель это убрать низ живота, подтянуть попку 😉 убрать ляшечки, перестать кушать на ночь, приходу с работы и съедавю все что вижу, так нельзя 😢 максимально приблизиться к правильному питанию, отказаться от сладкого ( я без него не могу, прям как наркоман) и ручного.
Я участвуют в марафоне на пресс, сегодня выходной.
Моя зарядка:
✅ наклоны 100 раз
✅ приседания 30 раз
✅ ослик лягается влево/вправо по 20 раз.