Вес - 92,2 (⬇️0,6)

В выходные случился компульсив, поэтому ненадолго пропала, ждала, пока вес нормализуется🙃
И, наверное, впервые за последнее время не ругаю себя за это, не ненавижу. Это мой личный демон, с которым, видимо, мне надо просто научиться уживаться. Принять, что периодически такое будет происходить и сильно не париться. В принципе, вес в норму пришел всего за пару дней. Так стоит ли это того, чтобы клевать себе мозги и заниматься самобичеванием? Не думаю...😌

Вес - 92,8 (⬇️0,3)

Нашла на Ютубе классный канал с тренировками, хотела сегодня сделать что-нибудь, но вечер выдался таким сумбурным, что вообще не до занятий 🤪

По ощущениям завтра отвеса не будет - до сих пор чувствую сытость после последнего приема пищи. Не буду вставать на весы утром )

Вес - 93,1 (⬇️0,5)

Забрала сегодня сарафан, который, как видно на коллаже, абсолютно не подходит мне по размеру и фасону. И тем не менее, решила его оставить, потому что решила отслеживать по нему процесс похудения ) Навряд ли буду носить его потом на улице, меня будет смущать живот, который наверняка будет видно в этом сарафане, даже когда схудну, да и такая тонкая ткань пока не для меня, но как домашнее платье оно вполне даже ок )

Вес - 93,6 (⬇️0,7)

Очень люблю вот это самое начало похудения, когда хорошие отвесы каждый день ) Но цифры пугают, конечно. Даже не столько цифры, сколько ощущения - буквально чувствую, какая я огромная и раздутая 😒 Плохо, что довела себя до такого. Хорошо, что вовремя одумалась.

Вес - 94,3 (⬇️0,5).

Сделала вчера свои самые отвратительные фотографии "до". Давно не была настолько большой 😒 Успокаивает только то, что чем хуже фотографии сейчас, тем разительнее будет разница с фотографиями "после". Этим и живу 😄

По калориями установила себе планку в 1700, вполне достаточно, чтобы худеть и не сходить с ума от недостатка вкусностей ) Конечно, очень не хватает спортзала, с тренировками процесс бы шел повеселее. Я очень люблю зумбу, которой дома не очень-то позанимаешься 😔 Все остальные виды занятий меня никак не вдохновляют. Единственное, в планах с понедельника начать заниматься по программе Focus T25, да, функциональные тренировки у меня тоже не в топе, но 25 минут постараюсь продержаться 😄

Вот бы сейчас бесконечно худеть и набирать вес обратно (причем набирать даже больше изначального).

И возвращаюсь к тому, с чего начинала - подсчёту калорий и ежедневному взвешиванию. Конечно, интервальное голодание - это был неплохой опыт, но с его помощью я только поддерживала вес, а не снижала, а когда ты весишь под сотку, это какое-то сомнительное удовольствие.

У меня нет какой-то дикой цели типа похудеть до 60-65, как раньше, давно уже отказалась от идеи быть худой. Я хочу быть здоровой, активной, и чтобы мне было комфортно в своём теле. А мне комфортно было уже и в 83. Поэтому из глобальных целей - снизить вес до 80, а там уже посмотрим, как пойдет. Такое вот утро 🙃