На весах сегодня 60,7. За 2 дня -600 грамм. Такими отвесами худеть одно удовольствие😁 почаще бы так)) Вчера был выходной, и от безделия я постоянно думала о еде. В итоге вечером так загналась, что для своего психического здоровья мне надо было съесть что нибудь сладенькое. И что бы не обожраться печеньками, откусила кусочек сникерса. И сразу успокоилась. Прям гармония наступила. Сегодня на сладкое не тянет пока. Еще одна боль-я вчера наготовила еды себе, рыбку запекла, котлетки паровые, салатик морковный, и все забыла дома 😭 в итоге в столовке выбирала долго что бы поесть, что бы не сверх нормы. А там все с майонезом. Отбивные, салаты, рыба, всё абсолютно(( в итоге купила то, что не очень хотела, но в чем хотя бы майонеза нет

Завтрак: 2 жареных яйца, филе индейки 100 гр, чай с лимоном
Перекус: витаминный салат, зеленый чай
Обед: тушеная капуста, шницель
Перекус: чай зеленый, 2 хлебца