Доброе утро!
Целыми днями ем шоколадки, конфетки, печенье, мороженки и все подряд. Надоело сидеть дома, надоела домашняя еда. Хочется чего нибудь вкусного, но уже не знаю чего. И раз в ближайшее время ситуация в стране не поменяеися, я твердо решила проводить время с пользой, следить за питанием и попытаться начать тренировки.
Пока сижу дома, обратила внимание что очень много пью кофе. У меня часто болит голова, и состояние слабости. Пару дней назад исключила кофе. Совсем. Самочувствие на много лучше. Еще забываю пить воду. Сегодня налила литровую бутылку воды, как только она попадается на глаза, иду пить. Еще буду пытаться исключить алкоголь. Совсем. Не смотря на постоянные посиделки, шашлыки и двух детей, постоянно бегающих, орущих и все крушащих. Будет сложно, но я постараюсь)))