Добрый вечер всем! Вчера совершенно не было времени написать пост в дневник, поэтому сегодня это сделаю за оба дня. Ходила я вчера к стоматологу, оказалось, что два зуба не подлежат лечению и придётся устанавливать коронки. И это в 25 лет 😥. Я очень расстроилась. Да и это дорогое удовольствие, особенно для меня в декрете. Поэтому шагов вчера было сделано немного. По питанию все гуд✅
Вода как обычно подвела. Итак рацион на 7.02.2020:
1️⃣ завтрак: омлет из двух яиц с помидором и сыром.
2️⃣ перекус: зелёное яблоко, чай чёрный, творог
3️⃣ обед: стручковая фасоль отварная, рыбная котлета на пару, салат из капусты с огурцом, чай и хлебец
4️⃣ перекус: кефир, зелёное яблоко
5️⃣ ужин: варёное яйцо, салат из капусты с огурцом, рыбная котлета на пару, хлебец, чай чёрный
❌вода 1,5 литра
❌шаги 8800