10 марта, 20:41
Вообщем пытаюсь перейти на пп с подсчётом калорий. Надоели эти скачки веса на диетах😞
Но так странно чувствовать себя сытой сейчас 😄
Итак плюсы за сегодня:
✅ я поужинала гречкой и сосиской( мечтала об этом давно😅😋)
✅сходила на фитнес😏
✅ сейчас буду читать "поющие в терновнике" и мне нравится этот весенний воздух из открытого окна🍃
Всем хорошего вечера🌃😉
27 февраля, 20:55
За день банан,2 пачки хлебцов~500к
Хоть и обещала себе взвесить яв пн.но потянуло сегодня.было 63.3 Испортила себе настроение на весь день.Сидя на 500-800к потолстела на +1кг😭😭 Я не знаю что делать.жрать не хочу ,но и засыпать с урчанием в желудке и в итоге видеть привес невыносимо.
Очень хочу похудеть, у меня так много комплексов .Пожалуйста, посоветуйте диету на которой у вас были хороший результаты за не очень большое время.🙏🙏🙏🙏🙏🙏