Марафон " желай➡️делай➡️имей"🌱🌼
9/9

✔️ 69.8 кг
✔️Натощак 200мл воды.
✖️Сахар. Кофе с сахаром, конфеты😔
✔️ Питание. В пределах нормы, дефицит небольшой.
✖️ Шаги. Мышцы как камень (что логично после первой тренировки за год). Хватило сил вы гулять собаку. И то после пинка😅