Марафон HNY☃️ Неделя 1/13

Ситуация такова что я 4 дня ела что попало и последние 2 дня взяла себя в руки и ела как положено.🤦‍♀️ И, кстати, это благодаря марафону. Если бы не он, то.... 😅

Замеры получились странные:

ОГ - 101 (+2)
ПГ - 82 (+2)
ОТ - 76 (0)
ОЖ - 97 (0)
ОБ - 104 (+1)
Бедро - 65(+1)
Плечо - 30(-1)
Шея - 33 (-0,5)
🤔

Эту неделю считаю довольно провальной, но в целом настрой хороший и я готова продолжать💪🏻☺️
Следующий отчёт будет уже с весом🎉😃
Цели на следующую неделю ставлю те же самые - следить за объёмом порций и максимально лёгкий ужин (или совсем без него по возможности). В самой еде себя не ограничиваю - ем что хочу.

Кстати, заметила что после 2-х диет с полным исключением жиров у меня поменялось восприятие жирной пищи. Я теперь на неё даже смотреть не могу, хотя раньше ела. К примеру, жареная картошка или стейк, прожареный в масле вызывают у меня теперь лёгкое отвращение и есть это не хочется. Даже не смотря на запах🤔 Нет, какой то майонез, соусы и жирную пищу я могу есть, но если я вижу масло на ней (в ней), то уже не хочется. А если прибавить к этому моё равнодушие к мучному - всяким там булочка, печенькам, круассанам... То выходит неплохая картина. Не зря мучалась😄

Девочки, всем удачи в марафоне и похудении💪🏻😃