Привет🌍 👋🏻🦊

Зашла немного разгрузится. На днях вспомнила что худела и вообще что у меня другая жизнь есть🤷‍♀️

Весы стоят в другой квартире. Забегала, взвесилась. Примерно 78😱
На нервах ела много и вот получила результат🐖

Худеть целенаправленно нет ни сил, не желания, а где то и возможности. Так что решила хотя бы сократить тот поток еды, который идёт мне в рот🙊
1. Уменьшила порции
2. Ем 2-3 раза в день
3. Стараюсь исключить перекусы

Такими методами хочу вернуть 75 пока что.

Дела такие что длительно планировать ничего не получается, особенно в питании. Живём сейчас со свекровью, а с ней кухню делить тяжело🤯