Итак, возвращение блудного сына...
28.03.20-29.03.20
Эти два дня я ела что хотелось. С прошлых таких дней кое-что изменилось. Я ела понемногу, хотела получить удовольствие, а не боль в животе от большого количества. Можно сказать, что я выросла из Жора. Не корю себя, не чувствую вины. Этому меня научила система минус 60, с которой я начинала путь похудения. До неё один раз съев запретное, я всё бросала. Сегодня не взвешиваюсь. Вообще после вкусных дней не взвешиваюсь. Тк только расстроюсь привесу. В ближайшие дни до взвешивания буду есть петрушку, кабачок, капусту. Как вернусь к прежнему весу, добавлю ещё овощей. Насчёт следующих таких "загрузочных дней" пока не знаю. Возможно, снова продержусь месяц. Надеюсь на большее.
Подводя итоги, я вижу
-мои вкусы изменились. Раньше обожала соленые огурцы, рассол. Сейчас это очень кисло, совсем не так, как в воспоминаниях
-некоторые продукты разочаровали. Доширак вкусен только на первый укус, потом начинает подташнивать. Если заваривать, то грамм 20
В картошке нет ничего особенного.
-есть по чуть-чуть намного вкуснее.
Сейчас чувствую себя хорошо. А вчера вообще на еду смотреть не могла. Пила панкреатин, врач сказала, что если съем что-то вредное, пить его, он расщепляет жиры и всё такое. Надеюсь, поможет и в следующий раз.
Пока лицо не зацвело прыщами. Только мешки под глазами, вчера много пила воды. В целом, всё лучше, чем могло быть.
P. S. И кольца налезают😀