Тебя беспокоят срывы? Они у тебя часто?

Однажды я похудела на 10 кг за 3 месяца (с 73 до 63). И наела их обратно за 1. Сейчас даже не понимаю как это возможно. Недавно за 2 месяца почти ежедневного переедания я набрала только 3 (с 51 до 54). До этого долгие годы вес уже был стабильным. Видимо тогда сразу после похудения с обменом веществ было всё очень плохо.

И к тем 10 набранным за следующий месяц добавилось еще 4 ((( Это было давно, 10 лет назад. Сейчас уже так не набираю почему-то

Так вот, я бы не сказала что во время того длительного двухмесячного зажора, когда набрала 14 кг, я ела больше, чем сейчас, когда за 2 месяца набрала 3. 🤔

все индивидуально все же. я года 2-3 наедала +5-6 кило, особенно не заморачиваясь насчет еды, а потом большая часть веса пришла за пару месяцев благодаря постоянным стрессам.

reina, Да, у меня тоже со стрессом кг приходят

🌿 𝚜.𝚎𝚕𝚎𝚗𝚊 🌿, Ясно, спасибо. Думаю, если надолго дам себе волю, то верну и скинутое, и плюс 5-10 кг

🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Да, каждый раз обещаю себе, что последний. Потом ем пару дней, затем скидываю набранное. И опять. Ещё карантин влияет)

Александра123456789, Срываешься на какие-то определённые продукты, или просто хочешь наесться?

🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, На определённые, к сожалению. Хотя последний раз просто наесться. Наверное, организм устал от такого

Это качели... Это надо лечить... Видимо ты слишком сильно себя ограничиваешь...

🅚🅘🅡🅞🅒🅗🅚🅐, Скорей всего ты права..Спасибо за совет😄