Влечение к еде чем-то похожи на болезнь. С ним можно сопротивляться, бороться всеми способами. Кто-то долго и мучительно сражается с едой, для кого-то она становится другом. Раньше я разделила всё на правильное и неправильное, употребляла только каши без специй/масла. Овощи, кефир и молоко. Спустя пару месяцев случился первый срыв/жор/нарушение. Сейчас понимаю, что делить всё на чёрное и белое нельзя.
Уже не могу смотреть на кефир. Жаль, в нём меньше калорий, чем в молоке)