Настроение падало, падало и упало ниже некуда. Оказалось, в прошлый срыв я съела почти весь запас картошки. Конечно, у нас много продуктов, но осознание того, на что я способна, когда не контролирую аппетит.. Мне никто ничего не говорит по этому поводу, но всё равно неприятно.
В такое время хочется плакать, подпитывая хандру грустными песнями и спать.
Если думать логически, поводов для грусти почти нет. Только нарушенная диета и отражение в зеркале. Остальное без этих двух меня бы даже не расстроило.
Есть выход!!! Первый вариант : на другой день можно сесть на разгрузку. Второй вариант : раз поела углеводы ( всю картошку 😊), на другой день посидеть на белках, ну или 10000шагов проитись . У меня работает 😍
Венера5222, Спасибо за поддержку😊 так и сделаю