если есть один раз в день - больше вероятность, что будешь срываться. лучше есть 4-5 раз, но почуть-чуть. то и полезнее для организма. так похудеешь не так быстро. но при этом к этому ты можешь привыкнуть и продолжать худеть, а не сорваться и вернуть вес. я знаю, о чем говорю.
но ты в любом случае делай, как знаешь, удачи ☀

Н А Д Е Ж Д А, Спасибо😊, но мне есть несколько раз в день не очень помогает, срываюсь к сожалению. Попробую и так и так, вдруг что-то поможет..

Я как-то давно пробовала есть один раз в день. Ела буквально все, что было в холодильнике, самое вкусное и вредное. Но худеть у меня получалось. Кажется, дня за три килограмм уходил.
Важно было в остальное время не есть вообще, даже яблоки, иначе вес вставал и не есть только вредную еду, но и что-то полезное тоже. Советую 👍

Алис@🌸, Спасибо, кг за 3 дня в таких условиях для меня много. А вы пили воду в течении дня?В отзывах по разному, кто пил , кто нет

Алис@🌸, А потом вес перестал падать?На много удалось похудеть?

Александра123456789, Воду, чай, кофе в больших количествах и сколько хотела👍

Александра123456789, Я сбросила где-то 3 кг, вес уходить перестал, но я начала есть только вредную еду вроде чипсов, сухариков, бутербродов. Вес при этом не увеличивался
Мне такая система помогла отвлечься от еды и потом я смогла соблюдать диету, до этого тоже очень срывалась

Алис@🌸, Спасибо большое❤️ хочу постепенно вернуться к правильному питанию и похудеть наконец уже)