8 февраля, 21:05
Сегодня спросила у однокурсника-спортсмена, что он думает о моём питании. Сказал, что столько углеводов ведёт к набору массы. Чувство, словно меня столкнули с лестницы) Значит, я зря так радовалась, что всё ем и сытая. И уже отсутствие голода воспринимается как отрицательное чувство. Глупо. Он ещё и остальным может рассказать, что я хочу похудеть.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Если ты в дефиците калорий, то массу ты не наберёшь, даже если это будут только углеводы. Даже масштабные исследования были на эту тему :) Другое дело, что полезнее всё-таки баланс БЖУ соблюдать.
Не переживай, если ты сытая и тебе комфортно в твоём дефиците с углеводами, то ты спокойно похудеешь :)
Сплюшка, Большое спасибо за эти слова🤗
Чего ты боишся, ты что еще сомневаешься в том, надо ли тебе худеть?)
У тебя все получится!))
1на Землі, Да нет, не сомневаюсь. Просто иногда возникают сомнения, как лучше это делать. Спасибо за поддержку🤗
Александра123456789, Не важно как, все эффективно, поверь....если что-то делать ❤️
1на Землі, Спасибо💕! Это очень теплые слова!