Кажется, я научилась контролировать углеводы. Осталось уменьшить жиры и повысить белки. Уменьшение углеводов вызвано внезапной любовью к яйцам. Жарю без масла, но с подсчётом таких яиц сомневаюсь - брать 192, или как на этикетке 157? В ФС жареное яйцо по калорийности на 100 грамм 192. В интернете противоречивая информация встречается. А вы как считаете?