Планы на ближайшее время:
1) не листать ленту ФС, это только дразнит мой аппетит и ненасытную душу
2) постепенно есть продукты, которые хочу съесть в порыве срыва. Так я уменьшу желание объесться ими до рези в животе
3)составить список всевозможных дел, чтобы занять день
4) возвращаться к нормальному питанию, в котором лидируют белки. Дробить вкусные углеводы