Перезагрузилась с помощью еды. Помогло отвлечься на немного.
Сейчас друг спросил, что я съела в попытке расслабиться. После описания всей еды стало стыдно.
Еда больше не помогает. Нужно успокоительное. Или начать курить. Чувство, словно я в запертой комнате, и кислород быстро уходит.