5 октября, 09:52
Стараюсь больше не прогуливать. Хоть и лень.
Сегодня ем яйца. В перерыв меня охватил голод, но наличных не было, а без карты только в КБ можно заплатить, до которого далеко.
Поэтому я поела яйца, которые были с собой. Стало полегче. Да и проесть за раз столько жалко, я же решила копить.
Сейчас слушаю разговор, как кто-то принёс вино преподавателям, и ему все зачёты по немецкому обещают автоматом. Если бы так по мжг можно было сдать..
На днях встретила аккаунт на ФС, где женщина из года в год страдает от препятствий к похудению. Стало страшно, что я также могу всю жизнь с собой бороться. Жить мечтой о том, что я не могу себе позволить из-за слабости. Эта перспектива очень печальна.
Хотя сегодня я была готова снова на всё забить, лишь бы наесться чего-нибудь. Так есть хотелось. Повезло, что времени и карты с собой не было.
Прикрепляю рассвет, недалеко от дома. Сегодня снова опоздала, да и не очень торопилась. Надо исправляться, а то часто опаздываю.
Пятна на фото - это я ластиком фуру замазала, и машины.
Ещё неожиданность - попа выросла будто на дрожжах. В джинсы никакие не влезаю, она вообще не входит. Пока ношу спортивные штаны. Я конечно знаю, что так бывает, но так быстро... Хорошо, что вдруг утягивающие колготки обнаружились в завалах, хоть что-то. Нижняя часть тела вообще быстро и сильно выросла, что порой печалит.
Ещё весы не работают. Неприятно, но не смертельно
Ты на какого нефтяника или гидрогеолога учишься?)
Счастье просыпаться под такие рассветы=)
12, На проектировщика двигателей)
Азила, Да... Только я обычно не смотрю на небо , сегодня лень было идти, вот и отвлекала себя)
Александра123456789, Вот это специальность 🙈 почему пошла на такую сложную профессию?
12, Меня подтолкнули) тк это гарантирует наличие работы в будущем, перспективы хорошие
Если мучает голод, то можно попробовать здоровое Кето + интервальное голодание. Когда организм адаптируется и инсулин выровняется, то голода нет вообще совсем.
А про пожизненную борьбу...я на диете и спорте уже 16 лет, так как есть склонность к полноте, примерно половина родственников женского пола в моей семье имеют лишний вес (при чем такой...килограмм 20-40) и я понимаю, что если отпущу себя, то быстро стану как они. А я не хочу. Но за эти года я поменяла мышление, я не борюсь с собой (ведь если ты с собой борешься, то ты вроде как враг себе), а делаю выбор. Звучит банально, но когда ты вместо "Тебе ничего нельзя!" говоришь: "ну ты можешь это съесть, но это поднимет твой инсулин, спровоцирует скачки аппетита и нарушит ровный фон настроения...но если ты готова потом с этим работать, то съешь" - так вот, при такой постановке вопроса не жрать гадость сильно легче.
Короче, никогда не наступит момент, когда можно жрать все подряд и не поправляться, но можно изменить мышление так, чтоб тебя этот образ жизни не особо напрягал
Котик Воркотик, Спасибо! Да, изменить мышление очень важно!