29 декабря, 08:38
Вчера съела 112г углей на ужин, белок 56г, калории соблюдены. Только сегодня отёк.
И позавтракала сытно.
Отёки от углей, или же от поздней еды? Или от объема пищи... Хм
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тебе точно не кто не ❌ скажет. Индивидуально. У меня нет, хотя я больше углей ем намного (вне периода похудения активного)
Отек еще и оттого, что ты съела, какого качества были угли. Плюс нужно понимаете, какое в целом у тебя бжу