День был очень спокойный. Пойти на работу было хорошим решением, дома я бы извела себя тревогами.
Однако, хороший день не помешал зайти в закусочную и объесться. Ну да ладно.
Изначально я пришла за том-ямом, но его не оказалось (
Надо сходить к психологу, облегчить душу. Что-то сейчас я веду себя как тяжёлый морально человек. Нет лёгкости, позитива во мне. На работе, мб, и нормально, а с парнем, или дома - не очень.
Главное, чтобы причина моих страхов оказалась отрицательной.
А. Вес утром был 50,4, но это меня не остановило. + вишни объелась)
P.S.
Сегодня вспоминала предсказание одной женщины, что я рожу в период обучения, мать - одиночка, муж - алкаш, ссоры из-за этого с мамой. Пришла к выводу, что она просто хотела гадостей наговорить. Но вот с ребенком это триггерит. Поскольку если верить, то у меня с моим парнем что-то пойдет не так, не туда... А я периодически очень хочу, чтобы всё развивалось, галстуки там на работу ему завязывать... Но это лирика.
Поэтому буду считать, что это всё бред.
Мне тоже моментами не хватает лёгкости и позитива, стараюсь работать над этим, менять внутренние установки. Возможно вам будет полезна медитация, есть небольшие практики по 5-10-15 минут с сопровождением голосом. Мне в своё время помогло. Очищает голову от мыслей и даёт хороший настрой 🙏🤗
Я не советчик и не в коем случае не ставлю никаких диагнозов. Но у меня тревожное расстройство, и у меня симптоматика начиналась именно похоже, как у вас. Надеюсь, что вас это не коснется и все наладится)
Луна 🌙✨, Спасибо) надо попробовать)
alex_maccall, Спасибо) надеюсь, у вас всё нормализуется)