ООО с утреца спорт леди 😍💋 здорово 💪

Молодечик) а что значит система «30 дней пробуждения»?

Морская, Helen💚
FiftY, ⁣Я предлагаю всем принять участие в челлендже #30днейпробуждения от ⁣anton.karotki
🌀
Каждый день выделять время на целенаправленное улучшение себя, приближение себя к «десяточке»
🌀
Каждое утро вставать рано, даже если вы не высыпаетесь, если вы сова и остальные отмазки. Если вы встаете в 07.00, то в течение 30 дней вставать в 06.00.
Появится 1 час, который каждое утро мы будем использовать на развитие себя!
Это 30 часов в месяц. 15 дней в год. «Руль» дня - это первый час утра, он рулит всем днем. Если первый час вы провели лениво, весь день так и пройдет!
🌀
Ваш успех редко превышает уровень вашего развития! 🌀
Составьте список действий направленных на саморазвитие и делайте что-то из этого списка каждый день в этот самый час.
🌀
Вот например что буду делать я каждое утро:
1. Обучение новому (+ внедрение в этот же день полученных навыков)
2. Физические упражнения
3. Медитация и генерация идей
4. Подготовка к экзаменам
5. Красивый завтрак (лучший кофе, вкусная, полезная и красиво приготовленная еда)
6. Общение с близкими
🌀
95% людей не будут настолько успешными насколько хотят. Потому что не делают ежедневных попыток стать лучше. Я не такой, а вы?
🌀
Самое главное не прерывать челлендж ни на день. Делая поблажку на 1 день, вы отдаляете себя от успеха не только на сегодня, вы программируете себя на то, чтобы не делать в будущем то, что задумали. Надо не давать себе спуска!
🌀
Я буду делиться каждое утро в сторис с хештегом #30днейпробуждения
🌀
Обязательно найдите партнера, которому каждое утро будете присылать отчета или просто отмечайте меня в отчете, я буду партнером!

Морская, Со мной этим поделилась Helen💕 я на нее подписана :)

Меня сдесь нет, Да ..да...да 😍😍😍 как твое настроение? Как прошли сборы?

FiftY, Спасибо, все отлично прошло 1 октября едим на первый пробный день в школу))) 2дня буду кататся и ходить с малышкой в школу
Было очень интересно послушать и по пытаться понять французский язык но блага на стенде шли английские субтитры и картинки и все было расписано по полкам.
В целом довольна очень. Настроение хорошее😂 сижу 2й день на диете и пытаюсь не сорваться. Воюю сама собой 😇
Тоже начала заниматься физ.нагрузками и стараюсь не ленится. Сегодня после первого дня диеты отвес - 900г. Чуть челюсть с утра не отпала в кой_то веки сдвинулся вес 😅.
Вот как то так...
Как у тебя настроение и настрой на денек?

Меня сдесь нет, Поздравляю 😘 это прекрасный результат...с такими темпами быстро достигнешь цели :) главное не опускай руки, кайфуй от процесса, свой внешности и результата 😘
Мне в школе преподавали французкий, а у дочки английский... спасибо создателю всезнающего Гугла, который мне помогаем заниматься английским с дочей и репетитору 😘
Настроение классное,прилично жарко сегодня :)
Встретила сегодня знакомого не видела около 1-х месяца он мне :,, ешь, что с тобой, ты такая худая,,
Все походу забыли меня в весе 45-47кг много лет назад )))))

FiftY, Да, будем и мы содрагать гугл. Хотя пока это ещё не так серьёзно но вот потом там пускай заведует муж))
Ага, успеем потолстеть а пока молодые надо держать себя в форме 😂
Боже мне даже не стоит мечтать о твоём весе 🙈 а 45 или 47 для меня уж не реально

Хотя ты ж похудела на 10 кг может и я смогу. Тебе тоже этот вес просто так не достался. Надо брать с таких как ты пример и потом когда скажут как тебе.. "ешь, что с тобой, ты такая худая" слова будут звучать как большой и самый красивый комплимент 😍

Меня сдесь нет, Да. Ты права 😘 спасибо 😍 у тебя все получится, главное задаться целью и идти к ней 😘

Меня сдесь нет, Ты выше меня 45-47 тебе не надо...это будет не очень хорошо для тебя 😘

FiftY, 😇💋

FiftY, Круто! Я тоже буду)

Ты 1 день сегодня, я правильно поняла?

Морская, Да :) ты тоже хочешь?