👋🏻 Всем привет!

В последнее время показания на весах уверенно ползут вверх. Отражение в зеркале изменилось не в лучшую сторону. Нужно срочно что-то предпринимать. 🤔

Решила попробовать интервальное голодание 16/8. Буду совмещать его с ПП. Окно для приёмов пищи - с 9 до 17, потому что завтрак - мой любимый приём пищи ☕🍳

Начинаю уже сейчас. Последний раз ела до 17:00