Вчера долго не могла уснуть из-за сильного чувства голода. Но утром спокойно выдержала до 9:00 при подъёме в 5:30 (ходили с дочкой встречать рассвет). 🌅

🤸🏻‍♀️ Пилатес ❌
💧 Вода - 1600 мл ✅
🍽 16/8 ✅
🥗 Питание:
🕘 Омлет, хлебец с сыром, овощной салат, кофе с молоком, мандарин
🕛 Спагетти с лососем, сыром и йогуртом
🕑 Лаваш с творогом, яйцом и овощами, чай
🕓 Овощи, зеленый горошек, йогурт