💧 Норма воды ✅
🍽 Интервальное голодание ✅
🥗 Питание:
🕗 Лаваш с творогом, овощами и яйцом, кофе с молоком
🕚 Гречневая каша, курятина
🕒 Вареные яйца, йогурт без добавок
🕓 Кофе с молоком