🎀По итогу за сегодня:
-Завтрак (ниже прописан)
-обед - вареное яйцо с кусочком помидора и половиной картофелины ( я ее обжарила немного для жиров) (160ккал)
-перекус (3 сушки по 14ккал = 42ккал)
Сегодня много заданий по учебе, да и слабость накатывает. позволила себе 1% творог 60 гр (60ккал)
Итого = около 450 ккал. немного перешла свою границу, но в принципе довольна. 🍎