Сегодня день в минус, был праздник, куча закусок, бокал шампанского и канапе. Но я не жалею и не думаю, что это что-то испортит. День был замечательный, в кругу семьи, а завтра опять начну нормальное своё питание :)

52.2, доброе всем утро и всем отвесов :)
Пожарила оладья на завтрак, а сама поела кашу гречневую с обезжиренным молочком. Ну и кофе пол стакана. Думаю, 110-130ккал

Доброе всем утро. Вес я не замеряла, но, думаю, он остался примерно такой же.
Завтрак мой совсем не похож на тот, что на фото :D решила я на завтрак скушать мой обед из гречки и котлеты (185ккал), чтобы потом обойтись лишь поддержанием организма, компотом и чаем. Расплата :) сегодня будет 350ккал за сутки

Настал день срыва, наела много всего, по ощущениям ккалорий на 700-750.
Помимо обычного рациона в 400ккал съела еще котлетку из куриного фарша на пару. Хоть и без соли и специй. 2 пельмешка маленьких, куснула пряник... короче.. Я - не молодец, но организм жутко просил.
Из классного: сварила компот из замороженной вишни и черной смородины. кисленькииий - обожаю.
Расстраиваться не буду, заготовила себе 3 обеда (на 3 дня) паровые котлетки и гречка. Привеса вроде не может быть, если не ешь больше 1000ккал😩

Утро и правда доброе. 52.6, так приятно, такая мотивация.
Завтрак: овсянке на воде с клубникой - 150 ккал
обед:вареная картошка гр 100-120, пол огурчика, пол помидорки и ложка сметаны. да, еще укусила горячую булку из тандыра. округлю на 240ккал, мб еще кусну ее 😋