15 мая, 07:32
День 42/ 🌼марафон от Kirochki день 26/ пт/ 🌼🌼16/8 🌼 10-00 завтрак , 13-00 обед, 17-00 ужин. 🌼 🌼🌼вчера окно 19/5 🌼 ВЕС стоит. Ем многовато . Не охото готовить. 🌼 до изначальной цели осталось сбросить 1.300гр в идеале надо ещё сбросить 3.3 , а лучше 4.3. 🌼
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Если будет продолжать стоять, можно попробовать сделать разгрузочный или наоборот читдей) Встряхнуть организм так сказать.
Chubby_bunny, Спасибо, прислушаюсь . Завтра попробую разгрузку устроить . А какая эффективная , подскажи пожалуйста???
Венера5222, Я в субботу разгружалась на молокочае, аппетит отбивает напрочь, правда слабит сильно. Вариантов на самом деле масса, гречка, кефир, шоколад. Поищи в интернете и выбери на свой вкус) Но главное всё-таки себя не мучить.
Сейчас найду молоко чай в инете , а то забыла чего сколько надо?. Как раз завтра суббота. А то что слабит это даже хорошо , прочищусь 😁. Спасибо 😍💋
Chubby_bunny, Прочитала / кажется легко . Я люблю чай с молоком. Есть сомнения что скину вес, но попробую.😍😋💖