🌼43/ 🌼27/ сб/ 🌼 18/6🌼 10-00 завтрак молокочай 300 мл🌼 13 -00 обед молокочай 300 мл🌼15-00 ужин молокочай 300 мл 🌼 воды 1.5 л🌼 состояние удовлетвореное , есть слабость или сама накручиваю🌼 голода нет вообще🌼 привычка чего нибудь пожевать раздражает 😊🌼 Молокочай по рецепту : черный листовой чай десертная ложка завариваю в кипящей воде 150 мл + до кипячения молоко 2.5 жирности 150 мл . Надеюсь делала все верно . Читала рецепт в инете, отзывы минус - 2 кг за раз. Завтра посмотрим отвес на весах 🌼 мало верится🌼