Нормально 😇, нужно эксперементировать, посмотришь завтра, будешь знать.
Как с ИГ ? Получается?

⁣Только на первых порах старайся не сильно орехами и молочкой увлекаться!
Творог сколько % жирности? Если вес встанет, то лучше вообще исключить.

old, С ИГ 20/4 норм , с утра кофе со сливками выпила . Берг на видео говорил что жирные сливки на голодание , инсулин не вредят. Творог 9% жирности

Венера5222, Для творога малова-то, в следующий раз постарайся более жирный брать.😋

Венера5222, Как себя чувствуешь с ИГ?

old, Позавчера голода не было , все же была слабость с утра даже в голосе чувствуется . Ну это большой плюс . Я дома вечно балтаю и балтаю , что мужу не очень нравится . А тут сил нет говорить . На кухне хожу брожу , готовлю потихоньку всем . И сегодня с утра была слабость, терпимо. А вот вечером прекрасно себя чувствую. А самое интересное в меня влезло за раз половина того что я приготовила. Но в 16 часов решила доесть + десерт . Ну очень было вкусно . А то творог говоришь жирнее надо , хорошо . Это мне нравится - люблю жиры 😁. 💋💋💋