Мои хорошие👋Я не пропала 😂
Вчера был только обед плов с курицей , потом поехали отдохнуть на свежем воздухе !
Кушала рыбу на костре в фольге и овощи !! 🌸🌸🌸🌸🌸

Добрый вечер девоньки 🤓
Как прошёл ваш день ?🤪
•Завтрак кофе зефир половинка , яйцо
•Обед и ужин рыбка 👍
Скоро взвешивание 🙏🙏🙏
Доброй ночи 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Вечер добрыыый👋
• Завтрак кофе с молоком
•Обед -вчерашний суп грибной
•Перекус яблочки
•За кадром остался чай ☕️
Скоро взвешивание , очень интересно порадуют ли нас наши старания ? 🤓🌸🌸🌸

Привет мои хорошие 😘
Как прошёл ваш день ? 🤓
•Я вот сегодня 2 раза кушала супчик грибной
•И баклажан фаршированный овощами , запечённый в духовке
•пила чай,кофе
•с водой все те же проблемы, нет желания пить много воды хоть и надо 🙄
Доброй ночи 😘🌸🌸🌸

Привет 👋
Как ваши успехи ??🤓
•Утро началось с чашки кофе
•На обед была окрошка(колбаску делала сама)
•Ужин овощи варёные и рыбные котлеты на пару
•Перекус яйцо и чай 🍵
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Вечер добрыыыййй🤗сегодня пыталась питаться конечно правильно , но правда не взвешивалась , иногда мне кажется мои весы показывают погоду 😂килограммы вроде правда , но граммы на каждой плитке по разгонному 😂(думаю многие девочки меня поняли ) поэтому решила взвешиваться по пятницам 🙃как прошёл вас день ? Лично меня пытались закормить сегодня пасхами , держалась изо всех сил , надеюсь вы тоже !!!😂доброй ночи 😘😘😘

Привет 👋 Ну что девочки , покрасили яйца?? 🐣 😉Кушала сегодня почти одно и тоже , совсем небыли времени готовить себе что то , но ничего завтра все будет ок 👌 🙏никак не могу заставить пить больше воды🙄сколько вы выпиваете за день ??!🤓😝

Сегодня был прекрасный день и энергичный !!🤓
Завтрак-2 яичка, сыр, яблоко и зелёный чай 🍵
Обед -Рыба на пару с овощами Ужин -Рыба тушеная с овощами
Ещё пила зелый чай , который я не навижу больше всего на свете , но зачем то пила , думала вдруг понравится-нихрена 😂

Привет 👋 сегодня я решила начать все сначала в 1357899 раз 🤣шучу конечно это второй мой раз , ранее я тоже ввела дневник , с помощью его я похудела на 7 килограмм !! Но после к сожалению все вернулось , перестала следить за питанием , и так не заметно все вернулось в свои круги !!! Мне 21 год , вес еретический и максимальный за мою историю существования 91 кг!!! 😕это больше не выносимо !!С помощью дневника надеюсь избавится от лишних кило , которые мне мешают жить раз и навсегда !!! Нуждаюсь в вашей поддержке !!! Вперёд!!