⁣⁣День 13/50

⁣❌⁣Питание – 2333 ккал
⁣❌⁣Активность:
- нашагала по дому 2550 шагов
✅Вода – 2,5/2л
⁣✅Сон:
- проснулась в 5
- легла в 21

Можно тебе признаться? Вот по душам

Мне так тяжело сюда писать. Каждый раз, когда я «плохо худею», когда я обосралась, это просто испытание: сесть, собраться с мыслями и признаться. Каждый раз

Я себе обещала пройти марафон до конца. Даже если я все 50 дней буду есть на хулиард калорий, я обещала делать отчёт, я обещала анализировать, делать выводы и стараться не повторять ошибок. Это даже смешно в 25 лет. Это как в детстве из-за ошибки или некрасиво написанного предложения, выбрасывать тетрадь и переписывать всё заново. Чтобы было идеально, красивее и лучше других

Но я же уже не та на всю голову отличница, которой лучше уж двойка, чем четыре. Всё или ничего, идеально или никак. В жизни так не бывает. И хоть меня и подмывает начать новый марафон (ну а что, этот же всё равно пошёл по пзде), так нельзя делать. Эта неделя — тоже часть моего пути, это часть истории, где я села в лужу и поняла многие ошибки. Её нельзя удалять или забывать, так будет нечестно. Как нельзя гордиться только первой неделей, когда я была прям своим эталоном похудения

В первую неделю не было проблем, и было оочень много вот этой первой мотивации, которая даже на азарт похожа. А сейчас я связалась с не очень приятной работой, которую даже смогла немножечко, на время полюбить. Я накануне кд взяла и бросила есть сладости, которые составляли порой половину моего рациона. Мой непривыкший организм ко второй неделе устал от тренировок, и теперь их не хочет совсем, что ведь совсем не странно

Честно ли сравнивать эти две недели? Нет
А правильно гордиться только первой, якобы успешной неделей, когда всё было легко? Нет конечно

⁣▫На второй неделе я попробовала интервальное голодание, и поняла, что пока вообще не готова, попробую позже
⁣▫Отказавшись от сахара, я прям старалась готовить всякие полезные штуки
⁣▫И я всё-таки старалась держаться какой-никакой приличной калорийности - ведь могло бы быть и хуже
⁣▫Рано вставала, делала зарядку, хоть как-то активничала и пила воду — это важная часть моего нового образа жизни, а я этого даже не замечаю

Короче, так многословно и неуклюже я пытаюсь сказать, что я за эту неделю несколько раз обосралась, и что это нормально. Я всего лишь человек. И самобичеванием заниматься не буду, я слишком стара для этого 😀

Но и поощрять такое поведение не стану. Посидела в луже и хватит, а то так и простыть недолго