⁣⁣🗓 ⁣30.04

Завтрак: овсянка с черникой, зеленый чай.
Перекус: 1 вафля, зеленый чай.
Обед: рис, свинина, тушеная в мультиварке, овощи.
Перекус: половинка зефира, зеленый чай.
Ужин: свинина, тушеная в мультиварке, овощи.

Спорт: час велотренажера.

Другое: 20 страниц "Американской трагедии", переводы с английского языка.

Вчерашний день был довольно плодовитым, в том плане, что вес наконец-то полез вниз. Вообще я не хотела крутить педали с час, но так как я тренировалась под выпуски "Бара в большом городе", то в целом все прошло довольно легко и я не заметила, как пролетело время (потому что смеялась на всю квартиру). Но пока таких подвигов я больше проделывать не планирую, потому что где-то через час после трени мне просто стало плохо и в итоге я легла спать, не доделав до конца то, что планировала.

А сейчас я думаю, что бы мне сделать с апельсинами - то ли сок из них выжать, то ли какой-нибудь рецепт смузи найду. Посмотрим.