⁣⁣⁣🗓 ⁣10.05

⁣Вес: 69,6 (-4,8)

Завтрак: творожная запеканка, зеленый чай.
Обед: соба, запеченная куриная грудка, рисовая тефтеля, овощи.
Ужин: запеченный минтай, овощи.
Перекус: половинка зефирины, зеленый чай.

Спорт: 1 час велотренажера.

Наконец-то отметка в 70 кг позади! Пожалуй, пересекать ее в этот раз было наиболее сложно, чем когда-либо. Но я продержалась все это стояние веса, чему очень рада сейчас.

На этой неделе я не ставлю наполеоновских целей - дойди до 67 кг было хорошо. Выйдет больше - не расстроюсь. Выйдет меньше - приму как должное. Похудение - не скоростной процесс. Здесь и вправду как в поговорке: тише едешь - дальше будешь.

А пока начинается новая неделя, и пора бы настроить себя уже на рабочий лад.