13 мая, 09:26
🗓 12.05
Вес: 69,2 (-5,2)
Завтрак: яичница с небольшим кол-вом колбасы, полоска апельсинового кит-ката, зеленый чай.
Перекус: половинка зефирины, зеленый чай.
Обед: куриный суп, овощи.
Ужин: запеченная в мультиварке свинина, овощи.
Перекус: полоска апельсинового кит-ката, зеленый чай.
Может сложиться впечатление, что я постоянно пью зеленый чай, потому что где-то чего-то начиталась и теперь хочу выехать на его полезных свойствах. Штука в том, что в какой-то момент все так и было. Но лет 10 назад. Да, лет 10 я не пью практически ничего другого (редко - соки, совсем редко - газировку). Не знаю, как так вышло. Просто в какой-то момент я поняла, что черный чай пить вообще не могу, а в кофе добавляю столько сахара, что лучше совсем без него. Но иногда бывает, что хочется какого-то разнообразия, и тогда я могу выпить немного кофе.
Вечером планирую заниматься спортом, поэтому ем чуть плотнее обычного. На этом пока, пожалуй, все.
Я тоже пью только воду и зеленый чай в основном. Прсто люблю вкус зеленого, черный пить могу, но через силу. Какао со сливками или молоком жирненько получается... Кофе совсем не пью.
old, Черный я могу пить, когда уже совсем ничего не осталось, и то наверняка с сахаром. С молоком и сливками ничего не могу пить, так как не люблю и молоко, и сливки. С другой стороны, пить чище - это в целом довольно полезная привычка.