День 4 Этап 1
Вес-????

Завтрак - перловка, фасоль, омлет с курицей и зеленью , американо
Перекус - банан
Обед- 3 запечённые котлеты, 2 блина с творогом и брокколи ( на овсяной муке без сахара) и американо с ложкой мёда

Перед завтраком вакуум, и я сегодня ездила на речку окуналась в воду))

Тренировка 7/7 ✅второй уровень с Джиллиан закончила🤞🏻😁