День который я должна запомнить на всю свою жизнь!!!!!

16.06.20 День когда у меня пропал волчий аппетит😂 тупо не хотела есть с 8.00 до 15.00

Ура, иду за вином праздновать ))) Шутка.

Ровно месяц без записей в дневнике- вечные гулянки, бухаловки, сбитый режим и все те же 74 кг на весах которые крепко прилипли к моим бокам и животу..... ну что ж , я пообещала себе взять себя в руки. Беру👍🏻

Рацион:
Завтрак- овощной салат, жареная рыба, ложка картошки и кофе с овсяным молоком
Обед-ужин- суп пюре , куриные сердечки с кабачками
Ужин- овощной салат , хлебец с авокадо

Буду голодать 16/8

Сделала Джиллиан Майклз ✅
Контрастный душ✅
Увлажнение лица и тела✅
Вода✅
Клетчатка✅
Завтра начинаю пить пробиотики

Меня ещё от этого алкоголя нихуево так попрыщило... завтра еду к новому косметологу на чистку и уход 😭из за ебаного карантина у моего косметолога все забито и без шансов в этом месяце туда попасть