У меня очень плохое настроение и самочувствие( отекла, набрала назад все кг...В следствии большого количества застолий и выпитого алкоголя в последнюю неделю.
Пора брать себя в руки. Нормализовать кол-во выпитой воды, и нормализовать питание. Сегодня хочу придерживаться 16/8...

Позавтракала индейкой, овощами, кофе с молоком. Пока физ активности нет -нарыв на пальце, болит нога, но думаю сделаю йогу по видео дома . Пока такие новости. Завтра у меня будут весы и надеюсь хорошее настроение :)