Вчера день занесём в провал)
Сегодня День 1)))) на весы каждый день вставать не буду. Вес скажу в субботу.

Питание без сахара, мучного, алкоголя
Витамины+
Пробиотики+
Легкий массаж банками+
Зарядка+
Вода 1,5 л +
10к шагов +
Голодание 16/8+

Питание писать не буду, мне так сложно морально, буду питаться интуитивно и если пойдёт хорошо, потом буду записывать) всем хорошего дня 🤟🏻