+пару кусочков сыра + пару кусочков халвы...Завтрак.

Вчера думала- ну почему я постоянно срываюсь на сладкое? Почему меня тянет на печеньки, конфеты? И поняла! Я совсем не ем каши...не помню когда варила себе гречку. Вот обед вчера- рыба , просто запечённая рыба с луком . И дальше поехали- конфеты, печеньки, хлебцы. Организм просит углеводов!!!! А я забыла об этом и думаю постоянно ну почему я срываюсь. Завтрак у меня белково- жировой. На обед планирую сварить гречку😱