Личный марафон 21 день без сахара.

День 4/21

Организм отвыкает от сахара, бесконтрольный жор прекратился, появилось чувство насыщения , особенно когда занята , про еду не думаю 4-6 часов 🙂

Хлои не делала, жутко болит голова, ограничилась зарядкой ( сделала приседания, пресс, отжимания и тд)

Завтрак- 2 американо с молоком, банан маленький , 2,5 кусочка пирога с творогом и шпинатом
Обед - тушёная капуста, вареные яйца с паштетом, картошка
Ужин- овощи тушеные, вареные белки яиц с паштетом, 1,5 куска пирога

💔настроение на нуле . Проблемы личного характера(