Добре утро)
Блин, встала на весы и очень расстроилась- вес все так же критически большой, даже плюсануло за два дня +500 г.... не понимаю в чем дело. Не буду пока писать его. Сегодня точно никакого мучного и жирного сыра! Сегодня строго по меню буду есть . На завтрак творог с бананом, хлебцы с арахисовой пастой и кофе.
На обед рис и овощи . А на ужин посмотрим 👏🏻👏🏻