Личный марафон без сахара 21 день .
9/21

День 9 без сахара!! Сегодня хотела укусить печеньку или зефир, стало грустно что вес стоит и вообще я жирная 😂😂😂

В целом:

Завтрак- творог с половиной банана, кофе без молока
Обед- запечные котлеты , бурый рис, овощи, 2 куска пармезана
Перекус - капучино
Ужин- котлеты в духовке , макароны😂😂😂😂( и чего это вес стоит даже не знаю)

В 9 вечера окончательно сошла с ума и съела вареник с картошкой ..... пох.

Тренировка ✅
Вода- вроде норм но пила больше чая ⁉️Мятного
Шаги- 7к✅ Уже хорошо