Если вчера я была супер продуктивная, то сегодня с трудом даже заставила себя выйти из дома. Тотальная апатия, лень, жор, и тд . Ела че попало, даже полоску киндера и слойку с брынзой, три банана наверное сожрала, так сильно хотелось топтать все подряд 🥺🥺🥺🥺
Активность нулевая , ну завтра дорешаю последние дела по диплому и уеду домой. На съёмной как негде толком делать тренировку .
Попытаюсь вспомнить еду и записать ее)
Завтрак- яичница с помидорой , тунец с банки , нутовая закуска, кофе
Перекус - банан, кофе 3в1 , полоска киндера, пол пачки конфет жевальных
Обед- гречка с кабачками , рыба тушёная , скорее всего ещё один банан
Ужин- капучино, слойка с брынзой, кабачки, рыба тушёная, ещё один банан
Банановая королева🌚
Непродуктивность, апатия, лень и жор может быть из-за недостатка витаминов. Как вариант, может тебе анализ крови на витамины и микроэлементы сдать?) Возможно чего-то важного не хватает, например витамина Д
RavisCross, Привет) я пью омегу, вит В и вит Д на регулярной основе) гормоны тоже сдавала- все в норме ))тут скорее психологический фактор((меня периодически накрывает